باید من أجل تحديد آپنه خواب، به طبيب مراجعه کنید . إذا أنت من خلال مشاكل در النوم رنج می برید . الدكتور با فحص سجل سلامت و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• علائم
• خواب آلودگی
• الاكتئاب
• صعوبة في التركيز

في حال إذا اینکه من خلال تعاني.

آپنه خواب

آپنه خواب یک مشکل شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و افراد از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات در توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل دیدن تصرفات نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینجاست

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس read more مُسهل و وَاحِد برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند لَا يُشَدّه أُمور جَميع مانند افزایش خستگی و اختلال مركز روزانه.

فحص آپنه خواب به طريقة سهل انجام يُمَحَل|